خشک شدن پوست

کرایوتراپی
کرایوتراپی
نوامبر 14, 2015
معجزه ي خواص جوش شيرين
نوامبر 14, 2015
نمایش همه

خشک شدن پوست

خشک شدن پوست

11 روش برای درمان خشک شدن پوست صورت

برخی از افراد بیشتر از سایرین در معرض خشکی پوست صورت هستند. درمان های ملایم و درمان های خانگی می تواند خشک شدن پوست صورت را برطرف کرده و از بازگشت آن جلوگیری کنند.

افراد ممکن است در اثر عوامل مختلفی از جمله تغییر دما یا رطوبت، استفاده از صابون های دارای مواد شیمیایی سخت و بیماری های پوستی مانند اگزما، خشکی پوست صورت خود را تجربه کنند.

در بیشتر موارد، مردم می توانند با استفاده از داروهای خانگی و درمان های بدون نسخه (OTC) از خشکی پوست خلاص شوند.

در این مقاله، ما بررسی می کنیم که چرا برخی از افراد دچار خشکی صورت را تجربه می کنند و در مورد روش های درمانی و درمان های خانگی بحث می کنند.

علت خشک شدن پوست چیست؟

پوست به طور طبیعی روغنی به نام سبوم تولید می کند. وقتی پوست بیش از حد چربی تولید کند، این امر می تواند منجر به ایجاد جوش سر سیاه شود. با این حال، داشتن مقداری سبوم روی پوست برای مرطوب نگه داشتن آن و محافظت از سلول ها در برابر عفونت مهم است.

پوستی که به اندازه کافی سبوم ایجاد نکند، می تواند خشک شود.

پوست خشک ممکن است خارش داشته باشد و ممکن است پوسته پوسته و برجسته به نظر برسد و یا لکه های قرمز رنگی داشته باشد. پوست خشک فاقد آب است و کسل کننده یا خشن به نظر می رسد.

برخی از دلایل احتمالی خشکی یا کم آبی پوست صورت عبارتند از:

  • هوای سرد
  • هوای خشک
  • قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سخت در صابون ها یا سایر محصولات
  • شستن بیش از حد پوست
  • pH پوست نامتعادل
  • بیماریهای پوستی مانند درماتیت آتوپیک، درماتیت سبورئیک و پسوریازیس
  • دیابت
  • کم کاری تیروئید
  • سیگار کشیدن
  • در معرض شدید نور خورشید بودن

افراد می توانند خشکی پوست را با استفاده از چندین روش مختلف درمان کنند. بهترین گزینه درمانی به علت خشک شدن پوست کسی و شدت آن بستگی دارد. درمان ها همچنین در انواع مختلف پوست متفاوت است که می تواند طبیعی، خشک، چرب یا ترکیبی باشد.

خشکی پوست

۱- روزانه پوست خود را مرطوب کنید

مرطوب کننده ها، پمادها و کرم ها عملکرد طبیعی مانع پوست را بهبود می بخشند که باعث احتباس آب می شود.

مرطوب سازی یک شبه می تواند مزایای بیشتری به همراه داشته باشد. فرد می تواند مرطوب کننده را قبل از خواب به صورت خود بمالد و صبح آن را با یک پاک کننده ملایم بشویید.

بسیاری از مرطوب کننده های مختلف برای خرید موجود است. ممکن است یک آزمایش و خطا طول بکشد تا یک فرد بهترین نوع را برای نوع پوست خود پیدا کند.

انواع مرطوب کننده

مرطوب کننده های ملایم و مناسب صورت اغلب حاوی مواد مفید زیر هستند:

  • اسید هیالورونیک
  • سرامیدها
  • بلغور جو دوسر کلوئیدی
  • برخی از مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست حاوی عوامل خشک کنندگی هستند که می توانند خشکی پوست را بدتر کنند.
  • برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند از مرطوب کننده های طبیعی برای رفع خشکی پوست صورت مانند ژل آلوئه ورا خالص و روغن نارگیل استفاده کنند.

    روغن نارگیل حاوی روغن های طبیعی است. برخی از افراد با انواع پوست طبیعی، چرب یا مختلط ممکن است پس از استفاده از این محصولات دچار شکستگی شوند.

    ۲- از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید

    صابون هایی که حاوی رایحه، رنگ و سایر مواد شیمیایی هستند باعث تحریک و خشکی پوست می شوند. به طور کلی بهتر است از پاک کننده های ملایم و بدون عطر و یا صابون های صورت استفاده کنید و از محصولات حاوی الکل، رنگ مصنوعی و پلاستیک خودداری کنید.

    مواد لازم برای جلوگیری از این موارد عبارتند از:

    • سدیم لوریل سولفات (SLS)
    • آنهایی که از روغن معدنی، از جمله نفت و پارافین حاصل می شوند
    • پارابن
    • دی اتانولامین (DEA)
    • مونو اتانول آمین (MEA)
    • تری اتانول آمین (TEA)

    ۳- لایه برداری کنید

    برای از بین بردن خشک شدن پوست، لایه برداری کنید.

    پوست به طور طبیعی سلول های جدید ایجاد می کند و سلول های قدیمی را از بین می برد، به طور معمول در حدود یک ماه جایگزین می شود.

    وقتی سلول های مرده پوست روی سطح قرار می گیرند، ممکن است افراد لکه های خشک و مسدود شدن منافذ پوست را مشاهده کنند.

    لایه برداری به از بین بردن سلولهای مرده پوست کمک می کند که می تواند لکه های خشک را کاهش دهد و بافت کلی پوست را بهبود بخشد.

    ۴- عادت های بهتر شستشو را تمرین کنید

    بهتر است هنگام استحمام یا شستن صورت از آب گرم استفاده نشود؛ زیرا آب گرم می تواند پوست را از روغنهای طبیعی خود پاک کند.

    صرف زمان زیاد در آب می تواند سبوم را از روی پوست پاک کند. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند دوش و حمام را به 5-10 دقیقه یا کمتر برای بهبود خشک شدن پوست محدود کنید.

    پس از استحمام یا شستن صورت، افراد باید بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنند تا به رطوبت بدن کمک کند.

    ۵- از مرطوب کننده استفاده کنید

    تهویه مطبوع (AC) دائم و واحدهای گرمایش مرکزی در داخل خانه رطوبت هوا و پوست را از بین می برند.

    ممکن است فردی با پوست خشک صورت، استفاده از AC و گرمایش را محدود کند یا شروع به استفاده از یک مرطوب کننده برای اضافه کردن مقداری رطوبت به هوا در فضای بسته می کند.

    ۶- استفاده از دارو

    یک متخصص مراقبت از پوست یا یک متخصص مراقبت های بهداشتی ممکن است یک پماد یا کرم موضعی برای افرادی که بیماری پوستی دارند یا کسانی که پوست کم آب دارند تجویز کند که به درمان های معمول پاسخ نمی دهد.

    نوع دارو بسته به علت خشکی پوست متفاوت خواهد بود. داروها معمولاً حاوی هیدروکورتیزون، استروئیدی هستند که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند.

    پیشگیری از خشکی پوست

    افراد می توانند برای پیشگیری از خشک شدن پوست صورت خود از نکات زیر استفاده کنند:

    • شستشوی روزانه صورت با پاک کننده ملایم
    • هر روز ضد آفتاب بزنید.
    • استفاده از مرطوب کننده پس از استحمام یا شستن صورت
    • هنگام شستن صورت و استحمام از آب گرم استفاده نکنید.
    • با نوشیدن مقدار زیادی آب هیدراته بمانید.
    • محدود کردن مصرف کافئین
    • محدود کردن زمان در برابر نور مستقیم خورشید
    • اجتناب از برنزه شدن مصنوعی
    • با استفاده از یک مرطوب کننده
    • ترک سیگار

    ۷- کم کردن استفاده از صابون

    ژل های قدیمی و صابون ها دارای آنتی باکتریال های بسیار تهاجمی هستند و بیشترین تاثیر منفی را روی پوست می گذارند .

    ترکیبات پاک کننده ی قوی موجود در این محصولات باعث از بین رفتن لایه ی چربی طبیعی روی پوست و در نتیجه باعث خشک و حساس شدن می شود .

    برای مقابله با این مشکل بهتر است تعداد دفعات صابون زدن را تا حد امکان کاهش دهید .

    اگر عادت دارید که به طور مرتب دست ها را با آب و صابون بشویید ، حتما از ژل های ملایم و صابون های چرب یا مناسب برای پوست های خشک و حساس استفاده کنید .

    ۸- کرم زدن قبل از خواب

    پوست یکی از ارگان های بیداری است که زمانی که ما خواب هستیم ، شروع به فعالیت و احیای سلول ها می کند . علاوه بر این ، حین خواب و زیر پتو هوا گرم است و پوست می تواند از این شرایط برای تغذیه ی هر چه بیشتر و احیای خود به شرطی که کرم مرطوب کننده بزنید استفاده کند . توصیه می کنیم قبل از خواب کمی کرم بزنید و ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست بشود .

    ۹- استفاده از محصولات طبیعی

    یکی از گیاهان مناسب برای مرطوب و سالم نگه داشتن پوست ، آلوئه ورا است .

    روغن های گیاهی مانند روغن زیتون ، روغن بادام شیرین و یا روغن آووکادو نیز بسیار موثر هستند .

    گلیسیرین نیز یکی از محصولات طبیعی برای داشتن پوستی سالم و نرم است .

    ۱۰- شوینده ها

    مواد شوینده ای که هر روز در خانه ها مورد استفاده قرار می گیرند ، به سلامتی پوست دست ها آسیب می رسانند .

    این مواد به دلیل داشتن ترکیبات شیمیایی ، تاثیری منفی بر روی پوست دست دارند .

    این محصولات علاوه بر خشک کردن پوست دست ، خطر ابتلا به التهاب ، قرمزی و خارش پوست را نیز بالا می برند .

    زمانی که از این محصولات استفاده می کنید ، ، حتما از دستکش ظرفشویی استفاده کنید .

    ۱۱- پوشیدن دستکش در هنگام سردی هوا

    سرما آسیب زیادی به پوست مخصوصا پوست دست ها می رساند .

    بهترین کار استفاده از دستکش است .

    اگر پوست دست هایتان سالم است می توانید از هر جنسی برای دستکش استفاده کنید اما اگر پوست دست هایتان آسیب دیده و ترک خورده است ، دستکش های پشمی مناسب نخواهند بود . در این صورت بهتر است از دستکش های نخی و چرمی استفاده کنید که آسیب کمتری به پوست وارد می کنند .

    چشم انداز

    عوامل محیطی و سبک زندگی می توانند به خشک شدن پوست صورت کمک کنند. افراد می توانند با استفاده از روش های درمانی ملایم و داروهای خانگی از خشک شدن پوست جلوگیری کنند. اگر خشکی پوست بهبود نیابد یا بدتر شود، فرد می تواند به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کند. افرادی که پوست خشک دارند و به درمان های OTC یا درمان های خانگی پاسخ نمی دهند، ممکن است از استفاده از کرم یا پماد با نسخه درمانی بهره مند شوند.

     

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *