ريشه مو

معجزه ي خواص جوش شيرين
نوامبر 14, 2015
Cause of the hair loss
دلایل ريزش موی سر
نوامبر 14, 2015
نمایش همه

ريشه مو

hair root

مو در نگاه اول توجه افراد را به خود جلب می کند و از نظر زیبایی بسیار مهم است .

مو چهره افراد و هم چنین از نظر روانی و روابط اجتماعی نیز افراد را تحت تاثیر قرار می دهد .

اقدامات لازم برای ریزش مو

Necessary measures for hair roots

راه های پیشگیری از ریزش مو ؛ 1) استفاده از

درمان های دارویی . 2) استفاده از

توصیه های لازم برای جلوگیری از ریزش مو

اگر ریزش مو اکتسابی باشد با رعایت نکاتی قابل پیشگیری است .

مهم ترین عاملی که در ریزش مو تاثیر دارد تغذیه می باشد .

اکثر خانم هایی که از رژیم های غذایی غیر اصولی برای لاغر شدن استفاده می کنند و خود را از مواد غذایی ضروری محروم می کنند ، دچار ریزش مو می شوند .

روی و آهن برای رشد مو لازم هستند .

افراد گیاهخوار که اطلاع کافی از نحوه درست مصرف غذاهای گیاهی ندارند دچار کمبود پروتئین ، اسید آمینه های ضروری ، املاح و ویتامین ها می شوند .

برای جلوگیری از این وضعیت باید گوشت به صورت بخار پز یا آب پز مصرف شود .

مصرف لبنیات هم علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز بدن کلسیم و منیزیم را تامین می کند که برای سلامت پوست و مو ضروری می باشد .

مصرف موادی مانند غلات سبوسدار ، موز ، گوشت ، زرده تخم مرغ و مخمر

برای تامین بیوتین و مصرف موادی مانند جگر ،گوشت مرغ ،تخم مرغ ، بادام زمینی ،سبوس گندم و جوانه گندم نیز ضروری می باشد .

مصرف مواد غذایی حاوی امگا ۳ ( روغن ماهی ، ماهی سالمون ، جوانه گندم و روغن گردو ) و امگا ۶ (روغن های مایع مانند روغن سویا ، ذرت و بادام زمینی ) افراد را از کاشت مو بی نیاز می کند .

دستکاری زیاد موها ریزش را افزایش می دهد .

استفاده مکرر از سشوار با حرارت بالا  و اتو مو نیز به سلامت پوست و مو آسیب می رساند .

استفاده از مواد شوینده و صابون های نامناسب و آب داغ ، استفاده مکرر از رنگ مو ، اکسیدان و کراتین همگی باعث افزایش ریزش مو می شوند .

ریزش مو ارثی تحت تاثیر عوامل ژنتیکی می باشد اما عوامل ژنتیکی تا حدی به محیط و تغذیه ارتباط دارند و صفات اکتسابی هم کسب می کنند .

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *